今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 陳淑長回答三七粉祛斑效果好嗎，她說吃三七粉20年多年了， 頸椎問題怎么吃三七

陳淑長回答三七粉祛斑效果好嗎，她說吃三七粉20年多年了

《生命時報》采訪年過七旬的國家級名老中醫(yī)陳淑長教授時，卻發(fā)現(xiàn)她不但臉上、身上不長斑，而且面色白里透紅，皮膚細(xì)膩，看起來不像古稀之人，倒像是50多歲的中年人。

那么她到底用了什么秘訣，怎么保養(yǎng)臉色皮膚看起來還那么年輕呢？ 陳女士多年服用三七粉配方，70多歲依然皮膚白皙，多年的色斑也沒有了，看起來還像50歲的女士。

陳淑長認(rèn)為三七粉通過抗氧化作用和抑制胞內(nèi)鈣超載，從而抑制神經(jīng)細(xì)胞凋亡和前炎因子增多，延緩衰老和祛斑作用、延緩肌膚衰老的同時起到美容的作用。

色斑是由于氣血不足，而三七在中藥中補(bǔ)血第一，所以常吃三七可以保持氣血充足，總而達(dá)到祛斑的奇效。

在中華醫(yī)藥的《養(yǎng)花一樣養(yǎng)自己》節(jié)目中，陳教授講述了三七粉美容對皮膚的保養(yǎng)秘訣 a：老年斑形成：中醫(yī)美容講究自內(nèi)而外，其中，血的充足和暢通是至關(guān)重要的，如果皮下組織的垃圾沒有充足的血液運(yùn)送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，所以說老年斑其實(shí)是氣血不足的表現(xiàn)。

b：三七粉美容原理：大量醫(yī)學(xué)研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達(dá)到綜合調(diào)理人體機(jī)能，三七粉對女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效。

c：陳教授美容保養(yǎng)秘訣：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周圍血管科首席專家陳淑長授授就非常重視氣血，她的皮膚沒有色斑很大程度上是得益于自己一直堅持服用的三七粉。

三七粉俗稱補(bǔ)血第一，最大功效是活血，是藥中之寶，常服自然氣血充足而通暢，有益美容。

陳淑長教授建議，30歲以上有色斑的人，每次用1~3g的超細(xì)三七粉活血補(bǔ)血，避免寒涼，充分活動，氣血通暢這才是美容的關(guān)鍵 陳淑長教授的美容秘籍 陳淑長教授養(yǎng)顏三七粉功不可沒。

人年紀(jì)一大，難免臉色發(fā)暗，皮膚長皺紋、長斑。

可我國著名的中醫(yī)周圍血管病專家陳淑長教授雖已73歲，但臉上身上不長斑，面色白里透紅，皮膚細(xì)膩。

她說，自己的養(yǎng)生秘訣圍繞著“養(yǎng)血”二字。

陳淑長教授容顏不老秘訣：三七粉拌在粥里喝 陳淑長每天的飲食起居很規(guī)律，早晨按時按量吃完早餐，再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

三七又名“金不換”，《本草綱目拾遺》里說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

”此外，三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現(xiàn)，因此常服三七能讓氣血通暢，養(yǎng)顏祛斑。

陳淑長建議，30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

陳淑長教授的養(yǎng)生、美容秘訣中，除了注意作息、腳部保健和運(yùn)動，還有每天早上吃一勺三七粉，以起到“養(yǎng)血”功效。

頸椎問題怎么吃三七

中醫(yī)對頸椎病的認(rèn)識：頸椎病的形成是由于肝腎虧虛，筋骨衰退加之慢性積累性勞損，以致腠理空疏、氣血衰少、筋骨失于濡養(yǎng)，風(fēng)寒濕邪侵入，痹阻經(jīng)絡(luò)，氣滯血瘀所致。

所以，補(bǔ)足氣血、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)都有助于頸椎病的治療。

而這些正好就是三七的主治功能。

《中國醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。

”三七不僅活血化瘀、祛風(fēng)除濕，還能補(bǔ)益氣血、溫補(bǔ)陽氣，所以服用三七粉可有效緩解由頸椎病造成的疼痛。

頸椎問題怎么吃三七？ 每天2次，每次3克。

溫水沖服三七粉，飯后服用。

在平常的生活中，用電腦要適量，不要過于疲勞，司機(jī)不要疲勞駕駛，經(jīng)常做做頸部按摩，夜間休息是要注意睡姿，另外結(jié)合著按摩、推拿等效果會更佳。

穴位輔助調(diào)理頸椎病 （把拳虛握一下，橫紋小尖那里） 后溪穴 臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。

我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果。

當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的？肯定是一手不離鼠標(biāo)，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。

這時，不妨靈活一點(diǎn)，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上。

來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

這是毫不耽誤時間的，因?yàn)檫@時候，眼睛該看什么還可以看什么。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。

飯中怎么正確服用三七粉？

經(jīng)常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和溫開水是標(biāo)配。

但是天天對著一碗苦味濃郁的湯藥，早就喝到生無可戀了吧。

其實(shí)，三七粉除了當(dāng)藥吃，還能吃出各種新鮮花樣哦，不但口味更好，藥效也不減！還可以一邊吃飯一邊服用。

早餐怎么吃三七粉 三七粉和豆?jié){更配喲 早餐喝豆?jié){時加一勺三七粉，口感醇香，營養(yǎng)健康。

三七粉可清潔血液中的垃圾，讓血管暢通無阻。

不妨現(xiàn)在就試一試，每天早上給血管洗洗澡吧！ 三七粉大棗粥，補(bǔ)益氣血 煮大棗粥的時候，不妨放點(diǎn)三七粉，補(bǔ)血益氣，一天的能量就從一碗暖暖的粥開始。

午餐怎么吃三七粉 三七粉蒸蛋羹，清熱養(yǎng)血 將2個雞蛋打入碗中，加入三七粉、少許鹽，加入適量水調(diào)勻，然后上蒸籠蒸熟。

對于氣血不足的女性上班族，是一檔最適合不過的營養(yǎng)膳食。

午后甜點(diǎn) 三七餅干，營養(yǎng)又美味 做法：先將黃油加熱，陸續(xù)加入糖粉、三七粉、蛋黃攪拌均勻，后加入低筋面粉，拿搟面杖將面餅搟平，放入冰箱冷凍30分鐘后拿出來再次搟平，可使用餅干模具壓出各式各樣性狀放入烤箱加熱8-10分鐘即可。

這里一般放40克左右三七粉。

三七粉烤出的餅干苦甜交錯，酥香不膩，用它開啟一段味覺交錯的午后時光最適合不過。

三七粉木瓜燉牛奶，豐胸美容 做法：先將一個木瓜洗凈去皮切塊，和泡好的銀耳一同倒入清水中煮，加入適量冰糖。

煮開后倒入一升純奶，攪拌一分鐘即可關(guān)火，再加入3克左右的三七粉。

經(jīng)常喝，豐胸美容效果不要太贊。

三七粉果汁，清熱活血 做法：橙子一個（其他蔬果適量），新鮮去皮蓮藕100克，用果汁機(jī)打成果汁，再加入三七粉3克調(diào)和即可。

下午疲勞的時候，不妨喝上一杯，清心養(yǎng)神還活血。

晚餐怎么吃三七粉 三七水餃 做法：豬肉剁碎，木耳泡發(fā)切碎、胡蘿卜切碎，加入少許鹽、蒸魚醬油、三七粉和勻；包成餃子煮熟即可。

三七陷的餃子吃起來特別鮮美哦！ 三七粉烏雞湯，滋補(bǔ)養(yǎng)身 做法：三七粉10克，紅棗15克，半只烏雞，煮湯喝。

勞累了一天，來一碗熱氣騰騰的三七烏雞湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧。


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