今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 生活中這些問題找文山三七就對了， 用三七粉祛斑養(yǎng)顏怎么做？

生活中這些問題找文山三七就對了

文山三七既然可以作為養(yǎng)生保健品來食用，肯定有它的道理的。

三七粉具有的活血、補血、止血功效對于改善人體血液健康有很大幫助，可以看看生活中這些問題都是能用文山三七來應對的：

1、運動量不夠吃三七粉 現(xiàn)在的人，一坐下去能坐一天，除了上廁所，基本沒有走動。

長期如此，亞健康的身體就出現(xiàn)了。

而三七粉能幫助人體各個系統(tǒng)提高活性，讓久坐的人的身體也如在運動一般，從而人體皮膚、肝臟、腸道一樣能很好的疏通，盡量遠離亞健康。

2、容易便秘吃三七粉 由于某些原因人體會容易上火，從而導致便秘，或者其他原因也會便秘。

如果不是每天如廁2~3次，且排便通暢，那么可能就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象了。

三七粉對便秘的改善主要是幫助排泄物能快速通過直腸，而不至于在腸中停留很長時間，也就增加了腸道健康，還能改善便秘。

3、經(jīng)常應酬吃三七粉 經(jīng)常應酬最受罪的就是胃和肝了，而三七粉可以讓酒精從肝臟的分解排除加速，減少酒精在體內時間長的傷害。

4、手腳冰冷吃三七粉 女性是極易患輕度貧血的，表現(xiàn)為臉色蒼白、面頰缺少紅色，經(jīng)?？雌饋硎菬o精打采的樣子，手腳也容易冰涼。

三七粉就能起到緩解手腳冰冷、貧血等現(xiàn)象。

5、睡眠不好吃三七粉 老年人睡眠質量不佳已經(jīng)是常態(tài)了，三七粉具有調理神經(jīng)功能的作用，所以吃三七粉可以改善睡眠。

6、養(yǎng)護心血管吃三七粉 三七的活血作用可謂是最拿手的了，這主要是因為含有皂苷，它可以擴張心臟血管，增加冠脈流量，又能抑制血栓形成和阻抗血小板的聚集，三七也能夠略減心率，使心臟工作量降低。

所以可用來緩解心肌缺血、心絞痛及休克。

用三七粉祛斑養(yǎng)顏怎么做？

三七粉祛斑養(yǎng)顏的效果可能很多人不了解，因為大多數(shù)人知道的三七粉的功效可能就是調理高血壓、高血脂、冠心病、補血、治傷口出血等，對于三七粉祛斑的功效了解少也并不奇怪，畢竟介紹也不是很多，身邊的人用三七粉祛斑美容的也很少。

不過這不代表三七粉沒這個功效，并且三七粉祛斑的功效還可以內外結合。

1、吃三七粉祛斑養(yǎng)顏：吃三七粉主要起到的作用是活血化瘀，這個功效有助于清理人體血管，分解其中附著在血管壁上的沉積物質，使血管恢復柔性，再提高血液的活性，帶走這些分解出來的物質，同時就能帶走面部皮膚下的沉積物質，一段時間后會有明顯的斑點祛除的效果，加上血液充足了，面部就顯得紅潤有光澤，起到養(yǎng)顏的功效。

2、三七粉面膜外敷：三七粉還可以做成面膜敷在面部，通過面膜的形式給面部補充三七中豐富的氨基酸多糖、維生素成份。

另外三七粉滲入到肌膚里，改善血液微循環(huán)，有效幫助去除油脂、斑點物質。

三七粉祛斑的效果值得一試，不過第一次敷三七粉面膜需要先測試自己的皮膚是否對三七粉過敏，以免造成傷害。

三七粉最佳食用時間為什么是空腹時？ 女性可以用三七粉調理子宮、月經(jīng)不調等

用三七粉能煲哪些湯

用三七粉能煲哪些湯 【用三七粉能煲哪些湯】用三七粉煲湯歷來是云南地區(qū)補血養(yǎng)血的不二法則，而中醫(yī)經(jīng)常對缺血貧血以及體弱氣虛患者開出食療方法也是三七粉煲湯，那么用三七粉能煲哪些湯呢？今天我們?yōu)榇蠹液唵谓榻B幾味三七粉湯品的煲法。

三七粉煲湯之：三七枸杞紅棗湯 這道湯的主要作用是補血養(yǎng)氣，提高身體免疫力，對于氣虛的朋友有非常好的效果。

制作材料上我們選用250克雞肉以及30克枸杞，桂圓25克左陪襯。

制作方法很簡單，與一般的清燉雞湯相同，將三七粉20克以及其它原料放入調料包中。

洗凈雞肉并用開水煮沸，然后將三七粉調料放入鍋中燉煮，燉煮大概2小時左右，即可放入油鹽調料食用。

三七粉煲湯之：三七粉雞蛋湯 這個湯煲法相對簡單，與一般雞蛋湯煲法不同的就是，要在放入其它調料之前，單獨將20克三七粉放入開水中煮大約5分鐘左右，煮完以后與一般雞蛋湯的做法相同。

至于配料以及口味，可以根據(jù)自己的喜好添加。

三七粉煲湯之：三七粉香菇湯 材料選用圓頭香菇50克洗凈，打造20克左右，三七粉20克。

香菇剁碎，粉末狀最好。

鍋中放入很少量水，將水燒開后把蘑菇放入鍋中稍微煮上2-3分鐘后將蘑菇撈出將水倒出。

然后重新?lián)Q上煲湯水量，將香菇紅棗以及三七粉一起放入鍋中，開水煮沸5-10分鐘后放入油鹽調料即可食用。

三七粉煲湯的做法還有很多，基本上與我們日常煲湯的方法相同，只是要在適當?shù)臅r候放入三七粉，并且保持三七粉加熱5分鐘以上，大家可以自行創(chuàng)造。


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