今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 長期吃三七粉預防，大病，小病， 長期喝三七粉好么，有哪些副作用

長期吃三七粉預防，大病，小病

長期吃三七粉預防，大病，小病！ 年級大了，毛病越來越多，而三七粉是很多中老年人選擇用來保健的一種中藥材，很多中醫(yī)都吃。

中國中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學的陳淑長教授，都選擇提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，長期吃就有用。

不管您是已經在服用三七粉還是準備服用，都要看看本文，對照一下自己的服用情況是否正確，如果服用錯了就不是養(yǎng)生了，還可能有嚴重后果。

三七粉服用時間早上服用：增免疫、抗衰老早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯后服用空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后服用將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

經常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和溫開水是標配。

但是天天對著一碗同樣的湯藥，早就喝到生無可戀了吧。

今天給您介紹著幾種花樣的吃法，記得收藏哦！ 三七粉的花樣吃法、三七粉大棗粥，補益氣血煮大棗粥的時候，不妨放點三七粉，補血益氣，一天的能量就從一碗暖暖的粥開始。

三七粉蒸蛋羹，清熱養(yǎng)血將2個雞蛋打入碗中，加入三七粉、少許鹽，加入適量水調勻，然后上蒸籠蒸熟。

對于氣血不足的女性，是一檔極佳的營養(yǎng)膳食和午后甜點。

三七粉果汁，清熱活血做法：橙子一個，新鮮去皮蓮藕100克，用果汁機打成果汁，再加入三七粉3克調和即可。

疲勞的時候，不妨喝上一杯，清心養(yǎng)神還活血。

常言道：一勺三七粉，渾身百病消。

三七粉有著強大的保健防病功效。

但是吃對了才有效哦！

長期喝三七粉好么，有哪些副作用

三七粉的主要功效與作用是對血液系統(tǒng)的雙向調節(jié)。

生吃三七粉能活血化瘀，消除血液中的血淤及血脂，改善血液循環(huán)系統(tǒng)。

長期服用三七粉會在很大程度上改善整個身體的血液循環(huán)，提高機體免疫力。

對于大多數人來說，長期服用對身體的有百利而無一害的。

但是在服用的時候一定要注意生吃和熟吃，如果吃反了，就會有副作用！另外在吃的過程 定要遵循三七粉的服用禁忌，選對時間和用量。

這樣才能在最大程度上強身健體。

強烈建議大家閱讀《服用三七粉禁忌都有什么，弄明白再吃也不遲！》一文，正確認識三七，了解三七的服用禁忌后，長期服用三七粉，有百利而無一害。

長期喝三七粉有副作用嗎

長期喝三七粉有副作用嗎？ 三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。

三七粉是三七主根加工成的粉末，沒有經過任何的添加，藥效和三七主根一樣，依然屬于純中藥才。

具有活血化瘀、補血養(yǎng)血的雙向調節(jié)功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病。

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌及注意事項，比如說月經期間應該停服幾天，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理。

“三七功效：補血、去瘀損、止血衄、能通能補，功效最良，是方藥中之最珍者。

三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點；熟服可補益健體。

”三七粉屬于溫性、但長期吃有不上火的特點（但要注意：個別體質不受補也有上火的現(xiàn)象，那就需要喝鐵皮石斛了） 長期正確適當服用三七粉，是沒有副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌和過度使用三七粉，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，要誤認為服用越多越好。

用為一般保健，正常體質每天3-8g，分2-3次服用較為合適，但不可過量使用。

以下是服用三七的注意事項敬請記之：

1、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用，以免有副作用。

2、三七粉根據病情和用藥控制用量，用作口服的話每人每天不要超過10g，一次不要超過5克不會有副作用。

外用止血可以按照傷口程度來使用，外敷沒有副作用。

3、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。

當然粉劑越快服用越好。

以免藥效散發(fā)，三七粉保存條件密封、干燥、通風。

4、對于老年人，輕度一級高血壓的情況可以是飲食上的控制，不需要馬上藥物治療，很多情況會有所改善的；保持良好心態(tài)，節(jié)制膳食(低鹽、低脂、低糖)，適度運動、喝點三七粉或三七花保健，優(yōu)質三七粉或三七花沒有副作用。

5、涼感冒期間不要用三七花，是因為三七花涼性有加重涼感的作用。

身體屬于虛寒之人也需注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

6、如服用三七粉，需和中藥或其他成分藥物一起服用時，最好先咨詢相關醫(yī)生后在進行使用，以免藥物相克，產生副作用。

7、女性月經期間最好不要用三七粉和三七花，有月經期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花和三七粉有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花和三七粉就可以活血化瘀調理月經了。


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